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Angebote & Preise
Möchtest Du mit mir zusammenarbeiten?
Der Raum für traumasensible Körpertherapie & Sexualität ist eine reine Privat- und Selbstzahler:Innen-Praxis mit dem Schwerpunkt Körpermitte, Schwangerschaft & Geburt.
Der große Vorteil für Dich liegt darin, dass wir uns für Dein Anliegen viel Zeit nehmen und die Frequenz der Termine individuell an Deine Bedürfnisse anpassen können.
Online - Sprechstunde (60 min): €80
Die Online Sprechstunde eignet sich hervorragend für eine erste Kontaktaufnahme. In Form eines Videoanrufes via Zoom gehe ich auf Deine Fragen und Anliegen ein. Meine Beratung gilt als unverbindlich und soll vor allem der Orientierung und Informationssammlung dienen. Mögliche Themengebiete:
- Die Rektusdiastase im Allgemeinen
- Die Inhalte der Tupler Technik®
- Die Vorbereitung auf eine geplante Bauch-OP
- Die Rektusdiastase im Zusammenhang mit Schwangerschaft & Geburt
- Die Rektusdiastase und der Beckenboden
- Belastende Erinnerungen / schwierige Erfahrungen rund um die Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett
Rektusdiastase-Check (60 min) - €89
Der Rektusdiastase-Check findet in meiner Praxis statt und eignet sich hervorragend für eine erste Kontaktaufnahme. In privater Atmosphäre gehe ich auf Deine Fragen und Anliegen ein und nehme einen Tastbefund von Deinem Bauch auf.
Meine Beratung gilt als unverbindlich und umfasst unter anderem folgende Themengebiete:
- Die Rektusdiastase im Allgemeinen
- Die Vorbereitung auf eine geplante Bauch-OP
- Die Rektusdiastase im Zusammenhang mit Schwangerschaft & Geburt
- Die Rektusdiastase und der Beckenboden
- Belastende Erinnerungen / schwierige Erfahrungen rund um die Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett
Rektusdiastase - Check mit Ultraschall (90 min) - €129
Dieser Rektusdiastase-Check eignet sich vor allem dann als Ersttermin, wenn Du Interesse an einer persönlichen Betreuung hast oder den aktuellen Ist-Zustand (Status Quo) Deiner Rektusdiastase im Detail kennen möchtest.
In privater Atmosphäre gehe ich auf Deine Fragen und Anliegen ein und führe einen manuellen Tastbefund Deiner Bauchwand durch.
Anschließend überprüfe ich per Ultraschall die Funktion und Koordination Deiner Bauchmuskulatur. Mit Hilfe dieser visuellen Unterstützung kann schon während dieses Termins die korrekte Ansteuerung der Bauchmuskulatur geübt werden und ein Verständnis für das Druckmanagement des Körpers gewonnen werden. Achtung: kein Ultraschall während der Schwangerschaft.
Kombi-Check: Rektusdiastase & Beckenboden (120 min) - €199
In dem 2-stündigen Termin wird sowohl der Beckenboden als auch der Bauch per Tastbefund auf Funktion, Spannungszustand, Kraft und Ansteuerungsvermögen überprüft. Ergänzend wird als visuelles Feedback der Ultraschall eingesetzt. Geschallt wird auf dem Bauch und auf dem Damm. Der Ultraschall wird nicht zu diagnostischen Zwecken eingesetzt sondern dient lediglich der Überprüfung der FUNKTION der Muskulatur und Körperbereiche.
Folgetermine (60 min) - €89
Folgetermine sind alle Termine, die als Einzelsitzungen gebucht werden. Die Inhalte der Termine hängen von Deinem Anliegen ab. Die Stunde kann zum Beispiel genutzt werden für:
- Beckenbodentraining
- 1:1 Rückbildung
- Körpermitte-Training
- Beratung / Coaching & Mindset
Sexualberatung online / vor Ort (60 Minuten) - €95
Eine Sexualberatung besteht vorrangig aus einem achtsamen und wertschätzenden Gespräch zu den verschiedensten Themen der Sexualität und bietet den Raum für sexuelle Weiterentwicklung.
Die Beratung findet immer und nur bekleidet und ohne Körperkontakt statt.
AS-Geburtsnachsorgegespräch (bis zu 3 Stunden): Sonderpreis €80
Das Geburtsnachsorgespräch nach Astrid Saragosa ist angelehnt an den Gesprächsansatz TIR (Traumatic Incident Reduction) und speziell auf die Bedürfnisse rund um die Integration des Geburtserlebnisses zugeschnitten.
Warum ein Sonderpreis? Da ich für den Erhalt meines Zertifikats eine gewisse Anzahl an Gesprächen dokumentieren und einreichen muss, komme ich Dir preislich entgegen und freue mich über Deine Kontaktaufnahme.
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