Traumasensible Physiotherapie
Körperorientierte Begleitung & Beratung
-
Der Körper erinnert sich.
Bauch, Beckenboden, Nervensystem
Traumasensible Physiotherapie, körperorientierte Begleitung & Beratung
Für Frauen nach traumatisch erlebten Geburten, medizinischen Eingriffen und anderen überwältigenden Erlebnissen.
Seit der Geburt ist etwas anders. Oder seit einem Eingriff, einer Diagnose, einem Verlust. Es ist vorbei, dein Alltag läuft, und trotzdem erkennst du dich nicht wieder. Vielleicht weinst du häufiger oder schneller als früher, oder eine große Wut überfällt dich aus dem Nichts.
Dein Bauch bildet sich vielleicht nicht zurück, die Wundheilung verläuft schleppend, dein Beckenboden ist verspannt und macht Beschwerden, deine Narbe magst du nicht ansehen oder berühren, und überhaupt fühlt sich deine Körpermitte an wie ein blinder Fleck oder Fremdkörper. Nicht selten hat sich auch deine Sexualität verändert: Was vorher schön war, ist plötzlich schmerzhaft oder fühlt sich fremd an.
So reagiert ein Körper, dem etwas zu viel war.
Manchmal gibt es kein einzelnes Ereignis. Dann ist es das Leiden am Körper selbst, das zu viel wird: ein Bauch, der sich nicht zurückbildet, ein Beckenboden, der dir den Alltag schwer macht, Schmerzen, die seit Jahren da sind, oder eine Diagnose wie Endometriose oder Vulvodynie, mit der du leben musst. Auch anhaltende Beschwerden bedeuten Stress für den Körper.
Vielleicht hast du schon viel ausprobiert, ohne dass sich wirklich etwas verändert hat. Gemeinsam erkunden wir, was dein Körper erlebt hat und was er jetzt braucht. Denn solange dein Nervensystem im Stress ist, kommen Übungen nicht an.
DER KOPF WEISS, DASS ES VORBEI IST.
Der Körper weiß es noch nicht.
Ich bin Katrin Rey, Physiotherapeutin und Somatic Experiencing (SE)® Practitioner. Seit neun Jahren bin ich auf die Körpermitte spezialisiert, und seit neun Jahren mache ich dieselbe Beobachtung: Viele Frauen gehen wegen ihres Bauches oder ihres Beckenbodens ins Training oder in die Physiotherapie und erleben, dass es nicht vorangeht oder sich nicht dauerhaft bessert. Sie können die Übungen nicht umsetzen, oder es tauchen Gefühle auf, für die dort kein Platz (und keine Zeit) ist.
Reine Physiotherapie greift da oft zu kurz, und reines Reden lässt den Körper außen vor. Um genau das begleiten zu können, habe ich gelernt, wie sich Stress, Ohnmacht und Kontrollverlust im Körper abbilden. Bei mir ist Zeit dafür: Du darfst sitzen, wie du willst, und erzählen, was gerade wichtig ist. Dabei darfst du lachen, weinen, wütend sein. Und gähnen.
Zu mir kommen Frauen, deren Körper das Erlebte noch festhält. Deshalb beginnen wir mit dem Spüren, in ganz kleinen Schritten.
Erstgespräch buchen
Womit du
zu mir kommst
Gemeinsam 
Du erkennst dich wieder?
Im kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns kennen.
Im kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns kennen.
Mein
ganzheitlicher Ansatz
Sicherheit steht vor Fortschritt. Vielleicht hat dir niemand zugehört, oder es wurde über dich hinweg entschieden. Bei mir entscheidest du, wie viel du erzählst. Ich frage, bevor ich dich berühre, und sage dir vor jedem Schritt, was ich tue. Dein Tempo zählt, nichts ist ein Muss. Meine Arbeit verbindet Physiotherapie mit körperorientierter Stressbewältigung.
1Achtsame Körperarbeit
Physiotherapie für Beckenboden und Körpermitte: Beckenbodentherapie, Rückbildung, Arbeit an Bauch, Narben, Atmung und Haltung. Am Anfang nehmen wir uns Zeit für deine Geschichte und für eine sorgfältige Bestandsaufnahme. Was daraus folgt, ist bei jeder Frau anders.
weiter2Somatic Experiencing (SE)®
Der Körper erinnert sich. Auch an das, was wir glauben, längst hinter uns gelassen zu haben. Somatic Experiencing ist ein körperorientierter Ansatz, der nicht das Ereignis selbst in den Mittelpunkt stellt, sondern die körperliche Reaktion darauf.
weiter3Körperwissen
Wissen, das im Körper ankommt. Wer versteht, wie Beckenboden, Bauch, Atmung, Sexualität und Stress zusammenhängen, kann anders mit dem eigenen Körper umgehen. Du bekommst Erklärungen und Übungen, mit denen du dich selbst unterstützen kannst. Hilfe zur Selbsthilfe.
weiter
Blog
Hier erkläre ich einzelne Themen genauer: Bauch und Beckenboden, Nervensystem und Stress, Geburt und Sexualität. Fachlich fundiert und so, dass du es in deinem Alltag nutzen kannst. Hier geht es zum Blog
Podcast
Im November startet mein Podcast. In jeder Folge geht es um ein Thema rund um Bauch, Beckenboden, Nervensystem und Geburt. Zum Hören, wann und wo es für dich passt. Hier geht es zum PodcastNewsletter
Kundenmeinungen
Andrea
Ich muss sagen, dass sich die Gedanken und die Erinnerung an die Geburt gar nicht mehr schlimm anfühlen. Letztens konnte ich sogar davon erzählen, ohne dabei emotional zu werden. Diesbezüglich hat das Gespräch mir doch mehr geholfen, als ich gedacht hätte. Aktuell drehen sich meine Gedanken auch oft um das Thema Geschwisterchen…das hatte ich nach dem Geburtserlebnis strikt abgelehnt. Jedoch entwickelt es sich vermutlich gerade in die andere Richtung. Vielen Dank für alles!
Melanie
Katrin hat mir Lebensqualität geschenkt. Gleich das erste Gespräch mit Katrin war toll; sie nahm sich viel Zeit, hat sehr viel erklärt und ich fühlte mich gut aufgehoben. Mit ihrer professionellen und empathischen Art ist Katrin eine große Unterstützung. Sie hat immer ein offenes Ohr und meldet sich bei Rückfragen schnell zurück. Ich bin unglaublich froh, dass ich auf sie gestoßen bin und kann sie und ihre Praxis nur uneingeschränkt weiterempfehlen.
Eva
Danke, Katrin. Du bist die Erste, die meine insgeheime Theorie, dass mein Körper noch an was festhält, in deinem Podcast ausgesprochen hat. Das hat mir so noch niemand als Idee abgenommen.
