Dauerstress

Wenn Stress zum Dauerzustand wird

Nach intensiven Erlebnissen, z.B. einer überwältigenden Geburt, einer Operation, einem Unfall, einem Sturz, einer erschütternden Diagnose oder einem Verlust läuft das Nervensystem oft noch auf Hochtouren, obwohl die Situation schon längst vorbei ist. Aber auch Lebensphasen, die unseren Alltag plötzlich auf den Kopf stellen, z.B. eine Trennung, ein Umzug, ein Todesfall oder ein langer unerfüllter Kinderwunsch, können das System dauerhaft unter Strom setzen. Der Körper bleibt im Alarmmodus: schlechter Schlaf, Erschöpfung, das Gefühl, innerlich blockiert oder permanent getrieben zu sein. Muskeln, die dauerhaft angespannt sind und sich einfach nicht entspannen lassen. Vielleicht hast du schon Yoga, Massagen oder Atemübungen ausprobiert und festgestellt, dass eine Erleichterung entweder gar nicht eintritt oder nur von kurzer Dauer ist. Hinzu kommt ein Kopf, der nicht zur Ruhe kommen will und das Gefühl, den Kontakt zu dir selbst verloren zu haben: Zu deinen Bedürfnissen, deinen Grenzen und deiner eigenen Überlastung.

Mein Ansatz

Den Körper wieder spürbar machen.

Mein Ansatz setzt genau hier an – nicht an den Symptomen, sondern an der Ursache. In unserer Arbeit helfen wir deinem Nervensystem, aufgestaute Stressenergie loszulassen, Ressourcen zu aktivieren und Körperempfindungen nachzuspüren bis Sicherheit von innen spürbar wird. Schritt für Schritt zurück in die Balance; nicht als kurzfristige Erleichterung, sondern nachhaltig, feinfühlig, vorausschauend und auf Augenhöhe